¡Qtp26! La Alpispa; hablamos con: Ruth Armas
Sección del Blog, dentro del programa La Alpispa de Canarias Radio La Autonómica, con la periodista María Doménech.
Programa26 ¡Qué te Parece ! con una simpática y guapa actriz, y para más señas «cebollera» por sus raices de Gran Canaria: Ruth Armas.
Nacida en la ciudad de Gáldar, en Gran Canaria, la actriz Ruth Armas comenzó sus estudios de interpretación en la escuela La Sala en Málaga para posteriormente continuar su formación en la escuela Metrópolis y en el Estudio de Juan Carlos Corazza en Madrid.
Es además, licenciada en Publicidad y RRPP por la Universidad de Málaga.
Además, es directora del Festival Internacional de Cine Gáldar, donde obtuvo un rotundo éxito siendo pionera en la difusión de la cultura del cine en Canarias.
¡Todo un placer tenerte Ruth y que seas una «alpispera» más de ¡Qué te Parece!
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- Publicado en Sección Radio
Desapegarse sin Anestesia – Walter Riso.
Editorial: Planeta/Zenith
Autor: Walter Riso
ISBN: 978-84-08-03758-3
247 Páginas
“Cuantos más apegos dejes caer por el camino de la vida,
más cerca estarás de encontrarte a ti mismo”.
– Un nuevo libro de Walter que llega a mis manos y mis ojos ansiosos por devorarlo, casi literalmente. Y es que cuando Riso escribe, una persona deja de ser dependiente emocional y pasa a tomar el timón de su vida, ¿se puede encontrar un camino mejor que el que diriges tú mismo?
– Si bien este es un libro en el que muchos conceptos conozco y reconozco en las palabras del autor, puesto que hace muchísimos años que le sigue, no deja de ser un recordatorio y una vuelta de tuerca más en la autonomía emocional y en la forma práctica a través de diferentes combinaciones entre la psicología cognitiva y distintas filosofías orientales.
Se compone de 3 grandes partes:
Limpiando el camino conceptual.
En este capítulo el autor nos habla del concepto en si, que son los apegos y cómo identificarlos, básicamente es todo aquello que “necesitamos” imperiosamente y que no tenerlo nos crea ansiedad, desazón, inquietud y unas ganas tremendas de conseguir aquello a lo que sientes el apego, una necesidad inventada por nosotros mismos a la cual nos encarcelamos. Nos condenamos y anulamos ante ella.
Cómo identificar el apego y no dejarse vencer por él.
Un análisis profundo de los diferentes apegos, identificarlos y averiguar porque los hemos creado. Entender esa droga a la que nos hemos enganchado, motivados por alguna carencia; falta de autoestima, de racionalidad. Sobre todo una falta de autoaceptación de ti mismo con tus pros y contras, pues sólo desde un completo conocimiento de si mismo dejarás de estar atrapado por las cosas externas que “utilizamos” para caminar como nuestra muleta, nuestro apego.
¿Por qué nos apegamos?
Nuestra baja tolerancia a la incertidumbre, los “yaísmos”, las obsesiones, la impaciencia, la falta de autoestima y autoaceptación, las carencias emocionales, adicciones, una falta de una verdadera fortaleza interior.
“Si consideras que algo o alguien en tu vida es indispensable para tu felicidad, tienes un grave problema: estás a la sombra de un amo. Y no me refiero al aire que respiras, la comida que te alimenta o el sueño que te repone, sino a necesidades secundarias de las cuales podrías prescindir sin que tu supervivencia emocional y psicológica se vea afectada de alguna manera. No importa la fuente del apego, llámese fama, poder, belleza, autoridad, aprobación social, Internet, juego, moda o pareja, la adicción psicológica hará que tu existencia sea cada día más insalubre: te arrodillarás ante ella, le rendirás pleitesía y vivirás en el filo de la navaja por miedo a perderla. Crear una relación dependiente significa entregar el alma a cambio de obtener placer, seguridad o un dudoso sentido de autorrealización”.
Considero fundamental aprender a dejar y soltar las cosas, a desapegarnos de según que personas tóxicas que nos rodean, o tal no sean tóxicas, pero nosotros con nuestras dependencias las transformaos en tóxicas para nosotros.
Otro lado contrario es ser un “estreñido emocional”, ese ser ermitaño que no se relaciona con nadie por miedo a depender o apegarse, pero para mí, eso es otra forma de depender de algo, es depender de la protección que te da la soledad.
Creo en un punto medio, en un equilibrio sano, el saber estar sólo cuándo lo necesitas o quieras y disfrutar de ello, a la vez que estar con alguien sin necesitarlo pero si porque lo eliges. Una sana autoestima no es egoísmo, ni egolatría, ni narcicismo.
Cuánto más autoestima tiene una persona, más humilde es.
Al igual sucede con los amigos, con la familia, con la necesidad imperiosa de no sentirse sólo, de estar conectado constantemente a las redes sociales, estar enganchado al móvil, hay miles de formas de apegos y todos ellos negativos para nosotros por la ansiedad que nos crea.
Hay personas que se enraizan en un bucle sin salida en la que muchos creen no estar apegados pero en cambio no dejan de hacer cosas para ver la reacción del otro. Un ejemplo es alguien que lo deja con su ex y constantemente sube fotos de su nueva vida, de lo bien que le va, de las marchas que disfruta…
Pero realmente en su fuero interno no está disfrutando de nada que está haciendo, únicamente lo está haciendo para poder subir esas fotos para que su expareja vea como disfruta, posiblemente para provocar una reacción en la otra persona.
Primero esto es dependencia total y absoluta. En segundo se torna en un comportamiento esquizoide.
– Te recomiendo la lectura de «desapegarse sin anestesia», pero ya. Todos tenemos algo de lo que “desapegarnos”.
Me gusta: la vuelta de tuerca que se le da al concepto de la dependencia emocional y los apegos, las diferentes lecciones y ejemplos, así como comprender que los apegos pueden ser en cualquier ámbito y a cualquier cosa/persona.
No me gusta: la estructura del libro, si eres un lector poco ávido a lecturas, una buena estructura fue la de Manuel para no morir de Amor, también de Walter.
Lo mejor: la visceralidad y forma directa de escribir, sin rodeos, directo al dolor. Los apartados de epílogo (con las grandes lecciones) y el apéndice (con los diferentes grandes tipos de apegos) son formidables.
– Citas o párrafos favoritos del libro:
- No hay amor si hay apego, sólo necesidad del otro.
- Si logro estar sin ti, habrás perdido todo poder sobre mí, y en consecuencia seré libre.
- La dependencia, con o sin droga, es una patología de la libertad: estar poseído por tus posesiones, estar aferrad a tus deseos insaciables.
- Tú eliges tus propios amos y eres víctima de tu propio invento.
- Huye de los que compran lo que no necesitan con el dinero que no tienen para agradar a la gente que no vale la pena. – Facundo Cabral.
- La gente más saludable y contenta es la que se deja llevar mucho más por sus preferencias que por sus carencias/necesidades.
- La vida es la constante sorpresa de saber que existo. – Tagore.
– Medios:
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Noelia Torres – Amor por la Danza
Hoy en el espacio «Conociendo Marcas Personales», te presento a:
Noelia Torres
Comenzó su formación con 3 años de edad, pasando por diversos profesores prestigiosos de nuestra geografía: Gelu Barbu, Lorenzo Godoy, Aída Lustres, Antonio Calero, Leticia Soria, Wuita, etc… A los 15 años, por medio de una beca, pudo continuar sus estudios en danza en Londres, en las prestigiosas escuelas Pineapple y Urdang Dance. Ha trabajado con profesores de la talla de Molly Molloy, Julian Thomas, Collin Sinclair, Ekue Codjovi entre otros.
10 dulces minutos de entrevista a Noelia Torres en:
«Conociendo Marcas Personales»:
Ha realizado cursos en Madrid (EDA, Espacio Madrid, Asociación de Profesionales de la danza, etc…), en Portugal (Stage de Danca), en Barcelona (Escuela de Danza de Ana Sánchez, Danza San Cugat), en Bélgica (Escuela Nacional de Danza, curso de espacio de trabajo creativo impartido por Marga Iñiguez) y las jornadas internacionales de danza de Las Palmas, fundadas por el maestro Gelu Barbu, en sus 20 ediciones.
Ha trabajado diversos estilos de danza (jazz, contemporáneo, hip hop, jazz lírico, clásico, pilates, funky, pedagogía de la danza infantil, marketing y anatomía aplicada a la danza) En los diversos talleres, por el mundo, a los que ha acudido, a trabajado con los siguientes profesores: Ana Sánchez, Fidel Buica, Brian Thomas, Cassidy, Fuby Gum, Ramón Sánchez, Pedro Verdalles, Olga Cobos, Peter Mica, Mauro Mosconi, Arlen Kunts, Shanie, Linda, Nikki Bentlei, Sheila Sangster, Tori, Mark Battershall, Cest Labert, David Azama, Ramón Oller, Marta Munso, Fernando Lázaro, Jody Goodman, Jason Beitel, Ashley Wallen, Adrián Herrero, etc…
Ha realizado diversos trabajos coreográficos para: Ayuntamiento de Las Palmas, Ayuntamiento de Santa Brígida, campeonatos de fitness (nacional, mundial, europeo), tratamiento Dance del Gloria Palace, maratones de danza, Clapso producciones, Fernando Méndez, jurado de la gala Drag de Las Palmas de Gran Canaria, once muestras de danza de sus propias escuelas y diversos actos institucionales.
GRACIAS Noelia por tu conceder esta entrevista, por tu tiempo, y por compartir tus experiencias dejando esa “huella” en los demás con la que aportas lo mejor de ti.
Contactar con Noelia Torres:
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- Publicado en Entrevistas
Gonzalo Álvarez – El arte de Presentar
Como ya comentaba en anteriores artículos, la entrevista de este post a Gonzalo Álvarez; abre una nueva etapa en ¡Qué te Parece!
Se trata de la sección “Conociendo Marcas Personales”.
Digamos que es una evolución del blog en si y de su sección, las cuales seguirás encontrándolas en la misma pestaña «entrevistas», en la cual se intercalarán las escritas como hasta ahora con las nuevas.
¿De que se trata “Conociendo Marcas Personales”?
Pues serán entrevistas como siempre he realizado; hechas con cariño, con mimo y detalle en estos 2 años y medio del blog, pero ahora en vídeo, primer plano, no más de 10 minutos y en la que me enfocaré y centraré en conocer a la persona y lo que subyace en ella, lo que nos viene a transmitir, lo que aporta, su ejemplo de superación, de emprendedor, de motivación, de positivo, de marca, lo que suma al mundo con su huella, con su diferencia, con lo que hace él o ella diferente a todos los demás.
Porque TOD@s tenemos algo que aportar al mundo.
Pues con esta premisa, traigo hoy al blog a Gonzálo Álvarez, autor de “El arte de Presentar”, al cual tuve el placer de conocer en su curso hace poco en Incube, de la SPEGC, en Las Palmas de Gran Canaria.
Para mi Gonzalo es un ejemplo de reinvención profesional. Alguien que por cuestiones laborales, la vida le fue llevando a impartir seminarios y escribir libros en base a su propio aprendizaje personal y profesional.
10 minutos de entrevista a Gonzalo en «Conociendo Marcas Personales»:
Aquí una pequeña Bio:
Científico, escritor y conferenciante. Obtuvo el título de Ingeniero Superior de Telecomunicación por la UPV/EHU, Doctor en Informática por la UPM y Coach asociado de SUN (Success Unlimited Network ®) por la ICF (International Coach Federation España).
Ha participado como contribuyente y conferenciante habitual en congresos, publicaciones científicas y foros empresariales sobre nuevas tecnologías e Internet, con cerca de 500 artículos publicados. Desde el 2008 ha formado a miles de profesionales y directivos sobre cómo hacer presentaciones y cómo hablar en público, tanto en el ámbito científico como empresarial, en los sectores público y privado.
Como aficionado, ha dibujado cómics, realizado ilustraciones para revistas y actuado como cuentacuentos.
Ha sido columnista de varios periódicos, redactor de revistas especializadas en nuevas tecnologías y autor de varios libros sobre Internet. En 2012 publicó el libro El Arte de Presentar, con el sello Gestión 2000 de la editorial Planeta, hoy por la 5ª edición.
Su objetivo en los cursos es conseguir que los asistentes lleguen a disfrutar hablando en público y que el público disfrute escuchándolos.
Su sueño es que un día todas las presentaciones sean tan informativas como la Enciclopedia Británica y tan entretenidas como el mejor cine de Hollywood.
Saludo para los lectores de ¡Qué te Parece!
¿Aprender a hablar y presentar en público? No lo dudes, Gonzalo y su equipo te podrán ayudar.
GRACIAS Gonzalo por tu conceder esta entrevista, por tu tiempo, y por compartir tus experiencias dejando esa “huella” en los demás con la que aportas lo mejor de ti.
Contactar con Gonzalo:
Medios:
Taller «El Arte de Presentar» con Gonzalo Alvarez Marañón from SPEGC on Vimeo.
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Leocadio Martín. Psicología para entendernos.-
QTP1.- ¿Cómo te defines Leocadio?
Soy un tipo curioso, inquieto y, por encima de todo, positivo. Me encanta hablar, ayudar y conocer gente. La música, los libros, las películas, el arte en general me apasionan. Creo en el conocimiento como la base de una sociedad libre y feliz. Me gusta la gente responsable, aborrezco a los charlatanes. Soy psicólogo de formación con una trayectoria profesional de más de 25 años. He trabajado con personas que sufren, dedicando buena parte de mi carrera a las adicciones. He estado trabajando fuera de Canarias y es algo que recomiendo como enriquecimiento personal y profesional sin duda.
QTP2.- CÁMBIATE, el lema de tus redes sociales… ¿Por qué?
Cámbiate es mi historia. Es al mismo tiempo una propuesta y mi propio cambio. Reconocer lo que me apasiona, la psicología como herramienta para el conocimiento propio. Las redes proporcionan una magnífica forma de llegar a la gente.
QTP3.- Desde tu punto de vista profesional, ¿cuál es el secreto para la felicidad?
No es complicado. La felicidad es una experiencia íntima, personal. El secreto es no anhelarla, buscarla. El secreto es explorar nuestro interior, fluir. La felicidad es como una montaña rusa. Es imposible que la conozcamos sino conocemos la tristeza.
QTP4.- ¿Dónde crees que radica el mayor de los problemas emocionales del ser humano actualmente? ¿El miedo generalizado nos está alejando, volviéndonos egoístas e individualistas o por el contrario nos acerca?
Creo que hemos vivido en un mundo anestesiado. En el que aprendimos a utilizar todos los medios externos posibles para ser felices. Medicación, gurús, charlatanes… nos prometía no sufrir y esto lo que ha conseguido es una sociedad incapaz de afrontar el mundo como es, con muchos matices. Creo firmemente que estos momentos confusos en los que vivimos nos acercan más a los demás pero porque lo hacen a nosotros mismos. Al no tener la posibilidad de disfrazarnos con dinero, nos hemos encontrado a nosotros mismos.
Muchos nos estamos conociendo, aprendiendo a aceptarnos y así creciendo. Otros, sin embargo, se quedan en la añoranza.
QTP5.- ¿Estamos preparados psicológicamente para los problemas que nos acontecen?
Somos mucho más fuertes de lo que podría esperarse. La resiliencia, o capacidad de afrontar la adversidad, es algo sobre lo que se ha escrito mucho en la última década. Tenemos los mecanismos para afrontar esta situación. Pero creo que hace falta que ese reconocimiento propio se traslade a actuaciones colectivas, surgidas de la comunidad.
QTP6.- ¿Cómo se consigue romper la barrera del miedo que a todos nos somete y nos paraliza en algún momento de nuestras vidas?
El miedo es un proceso natural. Si tratamos de evitarlo nos atenazará. El problema no es el miedo, sino el miedo al miedo. La clave está en reconocer el miedo como un algo natural, algo que nos advierte, ser más cautelosos, observar y seguir adelante con nuestros propósitos.
QTP7.- ¿Crees en que existe más una crisis emocional y de confianza que económica?
Creo que existe una profunda crisis de valores. Pero a pesar de que estamos en una situación seria, no debemos caer (o quizás deberíamos decir recaer), en lo que precisamente nos ha llevado hasta aquí. Las dificultades económicas no son sino la otra cara de unos tiempos en los cuales la doctrina generalizada era gastar por encima de nuestras posibilidades. El esfuerzo y otros valores que muchos pensamos que son la base de una vida enriquecida pasaron a un segundo plano frente a todos los derivados de “lo fácil”. Dicho esto, debemos intentar, en la medida de lo posible, no dejarnos vencer por la desesperanza y mantener una actitud positiva, buscando la mejor manera de disfrutar nuestra vida y hacer planes de futuro. Saldremos de esta situación, sin duda, pero debemos prepararnos para no permitir que lo que ocurre a nuestro alrededor nos condicione.
Aprovechemos estos difíciles momentos para hacer un repliegue emocional y recuperar los valores necesarios que nos deben conducir en tiempos de crisis… O de bonanza.
QTP8.- Estamos ante la generación más preparada intelectualmente de todos los tiempos y en cambio, la menos preparada emocionalmente y la que menos puesto de trabajo tiene. ¿A qué crees que es debido? ¿Se te ocurre alguna solución?
Creo que lo uno debería venir con lo otro. El conocimiento sin la emoción sirve de bien poco. Ocurre que, a pesar de saberlo hace mucho tiempo, no hemos sido capaces de asociar las necesidades de la sociedad a la capacitación de nuestros jóvenes. La enseñanza en muchas ocasiones, adoctrina y no se premia al diferente, al original. Bajo una falsa idea de justicia social, hemos sepultado a muchos jóvenes que podrían haber sido grandes genios. Me ha llamado siempre la atención como admiramos a las personas que son diferentes, incluso raros y, sin embargo tratamos de uniformar desde pequeños a nuestros hijos e hijas.
QTP9.- ¿Cuál es la influencia directa entre emociones y patologías físicas?
Todo lo que sentimos se refleja en nuestro cuerpo. Es todo uno. Es el mecanismo que tiene nuestro cerebro para decirnos que algo no marcha. El vértigo, las tensiones musculares, los dolores de cabeza o la dificultad para dormir que nos ocurren ocasionalmente pueden venir generadas por un mal día o por un estado de stress más allá de lo soportable. Cuando llega a un extremo, se le denomina patología psicosomática. O lo que es lo mismo, consecuencias físicas de una tensión emocional. Por eso debemos escuchar a nuestro cuerpo cuando no envía mensajes. Probablemente nos está advirtiendo de que algo va mal.
QTP10.- Existen muchos bulos sobre los psicólogos que en muchos casos se pone en entredicho su profesionalidad, ¿qué opinas tu al respecto?
Hay de todo. Ser licenciado en psicología no te convierte en un profesional de la psicología. La profesionalidad viene con los principios personales, los valores que cada uno tengamos. Yo creo que un buen profesional de la psicología es aquel que consigue que quien le pida ayuda, la consiga. Y que tras hacerlo, esta persona será capaz en el futuro de gestionar sus problemas emocionales mejor. En cuanto al tópico de que muchos psicólogos tenemos más problemas que los propios pacientes, es algo que viene con la profesión. No lo creo, pero si estoy convencido que para poder ejercer esta profesión debe gustarte, debes tener vocación.
QTP11.- ¿Qué opinas del boom de los Coach?
Conozco bastante gente que se está dedicando a esta nueva profesión. Me parece que queda mucho por delimitar. Creo que en este momento hay gente muy seria dedicándose a ello y también auténticos “vendedores de humo” que pueden estar haciendo mucho daño. 
QTP12. Si pudieras mandar un mensaje a ese Leocadio de la juventud cuando comenzaba la carrera, ¿qué mensaje le mandarías?
Tengo la suerte de haber vivido una época preciosa cuando estudié psicología. Tuve muchos buenos profesores que me transmitieron la curiosidad por esta ciencia. Además de esto eran muy jóvenes y apasionados. Yo creo que eso me ha marcado. Añadido a esto, yo elegí mi carrera. Empecé Química y me di cuenta que no era lo mío. Por eso siempre recomiendo que se estudie lo que se desee, no lo que pienses que te convenga.
QTP13.- ¿Crees que hay alguna pregunta pendiente por hacerte? ¿Algo más que aportar?
Hay un aspecto especialmente relevante que se refiere al miedo que tenemos todos al cambio. En ese sentido he de decir que, aunque cada uno de nosotros tiene un estilo afectivo propio, es decir, la propensión a responder de la misma manera -con agresividad, tristeza, pesimismo, irresponsabilidad- a muchos desencadenantes y que hay personas acobardadas, irritables, envidiosas, pesimistas. Ahora sabemos que una parte importante de estos estilos afectivos son adquiridos, aprendidos y también sabemos que podemos cambiarlos con la adecuada guía y mediante esfuerzo. Esto cambia, entonces, nuestra perspectiva de la posibilidad del cambio personal. Éste esta sujeto a la determinación que cada uno tenga y puede estar forzado o simplemente “queremos” hacerlo.
Intimando con Leocadio:
- Un hobby… Correr, caminar, leer
- Un lugar… Las Cañadas de El Teide
- Una canción… Angie de los Rolling
- Un sueño… Volar
- Un momento único… El nacimiento de mis hijos
- Una aprendizaje de vida… Haz un favor siempre que puedas
- Una frase… Se vive y se aprende, o no se vive mucho
- Un mentor… Mi padre
Un saludo de Leocadio para el Blog:
Perfilando al Psicólogo:
Leocadio es un “jovenzuelo” bonachón, empático, social, emprendedor, luchador. Una persona que se le caracteriza por las ganas de dar y dar a los demás.
En su larga trayectorial profesional le da la experiencia de saber conciliar vida familiar con vida la laboral, buscando siempre el equilibrio perfecto, pues para él la familia y la estabilidad son las claves de la felicidad.
Seguro está de que en la psicología están los secretos que todos buscamos y que gracias a ella, logramos sacarlos a la luz. Pues tal y como él mismo dice:
“La felicidad es como una montaña rusa. Es imposible que la conozcamos sino conocemos la tristeza.”
:: Desde aquí va mi agradecimiento personal Leocadio, por tu gran labor profesional, por tu persona y por tu entrega para esta entrevista. GRACIAS.
– Formas de contactar con Leocadio:
– Noticias en Medios:
– Interesante vídeo sobre la empatía:
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- Publicado en Entrevistas
Gente Oscura.-
Hace unos días, conversando con un buen amigo, (que es una de las formas que para mí nace la inspiración: intercambiando opiniones), llegamos a la conclusión de que entre la raza humana se encuentra lo que yo denomino:
“gente oscura”. Si, así tal cual.
Son aquellos especímenes caracterizados por:
1. Su semblante es frío, gris, no transmite; ese típico rostro que “parece que todo el mundo le debe y nadie le paga”.
2. No dan los buenos días ni saludan, (bajan la mirada por la calle, esos dependientes o recepcionistas que parece que les debes la vida cuando te atienden, alguien que te encuentras en el ascensor, en el gym).
3. Quieren aparentar una cosa que no son y eso se nota, lo que les hace más oscuros aún si cabe.
4. Tienen esa especie de muro de persona altiva, que no te deja atravesar. Así que nunca sabes con quién estás hablando, no hay emoción alguna.
5. Son egoístas, vampirizan tu energía, te agotan, te absorben… En definitiva su presencia es tóxica.
6. Van con una máscara de amistad cuando lo que intentan es sacar el mayor provecho en su beneficio sin aportar nada.
7. No son empáticos, te restan, oscurecen tu vida.
¿Te encuentras en esa tesitura? Espero que no, pero si así fuera, hay solución.
Siempre te puedes pasar al lado de la “gente con luz”. Si, así tal cual.
Son aquellos caracterizados por:
1. Te sonríen, siempre, en cualquier lugar en que se encuentren y con ello te transmiten todo lo bueno que tienen.
2. Te saludan, te dan los buenos días, las buenas tardes, los «hola», los «hasta luego», y ya, si te añaden el “qué tal”, tienen todo ganado.
3. Van con la cabeza alta, el cuerpo erguido y mirando al frente, pero ceden el paso en su camino.
4. Son generosos, aportan, dan calidez con su presencia.
5. El respeto es su seña de identidad.
6. Suman mucho en tu vida, su no presencia es echada de menos.
7. Te hacen sentir que tú también puedes brillar.
¿No es más fácil todo en la vida cuando contagiamos esa luz, simplemente con mostrar lo mejor de nosotros en vez de lo peor? ¿Las relaciones interpersonales no fluirían mucho mejor?
– En la cultura japonesa hay una máxima y es aquella de no perder nunca la calma tras un estado de crisis emocional, por no invadir con sus emociones negativas en los demás es fundamental en su sociedad, de ahí su cultura milenaria y sus exquisitas formas a la hora de respetar los límites de los demás.
Extracto de noticia en el mundo.es:
“Los británicos son conocidos por controlar sus emociones, positivas y negativas, es lo correcto, lo educado, «lo proper». Los japoneses contienen solo sus emociones negativas por una razón: el respeto, no ofender a quienes les rodean. Nuestras emociones, nuestro dolor puede importunar o aumentar el dolor del otro y la cultura japonesa se basa en el respeto al prójimo y en el buen funcionamiento del grupo.”
Reflexionemos en que la vida es mucho más fácil cuando nos quitamos la máscara, mostramos nuestro verdadero rostro (sea cual sea), pero que éste sea el que sume y no que reste; basándonos SIEMPRE en el respeto por los demás el cual seguro que también queremos para con nosotros mismos.
Dejemos que nuestra luz ilumine el camino de los demás.
¿Y a ti como te gusta la gente? ¿Oscura o con luz?
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Qué predomina:¿Cabeza o Corazón?
El tema de hoy es uno muy recurrente pero a la vez nunca deja de estar de moda, ¿qué predomina en el amor?; ¿la cabeza o el corazón?
Constantemente en las reuniones de amigos surge esta pregunta y algunas de las respuestas que escucho son:
“Cuando estás enamorado, la cabeza no piensa”
“A veces, el amor te lleva a hacer locuras”
“Yo no me enamoro, porque se que voy a sufrir”
“Yo controlo, evito engancharme mucho”
Y así, un sinfín de excusas… Que no son más que pretextos que cada uno nos hacemos a nosotros mismos para justificar nuestras conductas o comportamientos.
Pues mi teoría es la siguiente: ni una cosa ni la otra, sino un equilibrio entre ambas. Sí lo sé, algo sumamente difícil, pero no imposible.
Yo apuesto por un equilibrio entre ambas, por mi experiencia creo que se puede vivir enamorado y con pasión sin tu perderte por el camino. No es lo mismo estar enamorado que estar entregado. Lo primero es sano y lo segundo es dependencia emocional…
Cuando dependes emocionalmente no hay equilibrio: cambias tu vida, modificas tus conductas, surgen los celos, la manipulación, el control de la vida de tu pareja e incluso la envidia.
¿Fórmula secreta? Tal vez no haya una en concreto, cada persona y cada pareja es un mundo, porque yo creo que parte de la solución nace en que cada uno de nosotros encuentre en si mismo la forma de gestionar sus emociones y por tanto, de gestionar su forma de enamorarse.
En resumen el amor SANO es igual a la mezcla perfecta de:
50% Corazón: Pasión, Ilusión, Entusiasmo…
50% Cabeza: Control, Actitud, Equilibrio…
Nos han enseñado que el verdadero amor es aquel príncipe o princesa de los cuentos, por los cuales hay que entregarse profundamente… Como ya he dicho en alguna ocasión: Cuánto daño ha hecho Disney!
Para ilustrar este tema, os dejo con un excelente corto que he encontrado por la red:
Brain Divided from Cartoon Brew on Vimeo.
¿Y vosotros qué opináis? Espero vuestros comentarios!
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Arriésgate a ser tú mismo.-
En las redes sociales suelen suceder cosas excepcionales. En las últimas semanas me he topado con la historia de Enzo Vizcaíno, un chico que relató su currículum cantándolo en el metro y ha sido un rotundo éxito en forma de archivo viral por toda la red. Por ello he pensado en el título de este post «Arriésgate a ser tú mismo».
Tanto que La Sexta lo ha fichado para su parrilla. Todo un ejemplo de autoconfianza, autoestima y una indudable fe en ser uno mismo.
[youtube http://www.youtube.com/watch?v=PALNcW_eQXw]Por otro lado también se contagia de forma muy viral el vídeo de LuzuVlogs, desde su canal de Youtube con el mismo nombre dedicado principalmente a vídeos divertidos, de contenido propio del autor y de lo más variado.
Pues en esta ocasión ha hecho un vídeo: sencillo, en blanco y negro, primer plano y fondo desenfocado, sin más que su voz y su historia sobre que es para él el éxito…
[youtube http://www.youtube.com/watch?v=CfEOwQnd-OM]Desde aquí, mi sencillo y humilde blog no puedo hacer otra cosa más que quitarme el sombrero, pues estoy de acuerdo al 100% con lo que dice, tanto es así, que yo muchas veces he pensado en hacer vídeos de ese estilo con mis propias ideas… Y que por dejadez, procrastinación o falta de práctica no lo hecho…¿Tendré que ponerme las pilas y arriesgarme a ser yo mismo?
“Reírte es arriesgarte a parecer estúpido.
Llorar es arriesgarte a parecer sentimental.
Buscar a otro es arriesgarte a establecer un compromiso.
Exponer tus sentimientos es arriesgarte a exponer tu verdadero ser.
Expresar tus ideas y sueños antes una multitud es arriesgarte a perderlos.
Amar es arriesgarte a que ese amor no te sea correspondido.
Vivir es arriesgarte a morir.
Esperar es arriesgarte a desesperar.
Pero hay que correr riesgos, porque lo más arriesgado de la vida es no arriesgarse a nada.
La persona que nada arriesga, nada hace, nada tiene y nada es.
Puede que evite el sufrimiento y el dolor, pero no puede aprender, sentir, cambiar, crecer, amar, vivir.
A sus actitudes encadenados, son esclavos: han renunciado a la libertad.
Sólo la persona que arriesga, que es fiel a si misma y se muestra tal como es, es libre”.
William Arthur Ward.-
“La libertad de elegir, la libertad de llegar a una decisión debería ser: Me gustaría convertirme en esto o aquello, a pesar de las condiciones que sólo parecen determinar totalmente mi comportamiento.
Actuar libremente como el ser responsable que es el ser humano.
«Desear actuar de acuerdo a mi herencia y entorno, usando lo que he llegado a ser para llegar a lo que deseo ser, a pesar de lo vivido, sea esto lo que sea».
«He conocido a gente aburrida que cuando se ríe parece que estuviera frunciendo la cara. Son personas constipadas, incapaces de dejar salir su humanidad.»
– En definitiva me planteo:
1.- ¿Estamos luchando realmente por lo que queremos, por nuestros sueños?
2.- ¿Decidimos realmente nuestro destino, o lo eligen por nosotros?
3.- ¿Le estamos dando el valor en nuestra escala de valores a lo que realmente lo merece en la vida?
4.- ¿Somos auténticos plenamente, sin “postureos”, de corazón, de verdad?
5.- ¿Vivimos rodeados de excusas las cuales en realidad son la tapadera de nuestros miedos?
6.- ¿Apostamos realmente, nos esforzamos por nuestras ideas, por nuestros sueños?
7.- ¿Nos estamosARRIESGANDO lo suficiente a ser uno mismo?
*Espero que estas preguntas lanzadas al aire ayuden a muchos a plantearse, tanto como yo lo hago, las decisiones en la vida que necesitamos para nuestro futuro.
En lo que yo les pueda ayudar, saben que pueden contar conmigo. 🙂
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Feliz día de las “¿Medias Naranjas?”.-
– Pues no, somos naranjas completas… No somos la mitad de nadie, de ninguna media naranja ni tampoco de ningún medio limón. Estamos completos tal y como somos.
– Esto no quiere decir que no exista el amor y la gente se enamore. Tampoco quiere decir que yo no pueda enamorarme, que lo esté actualmente o que lo haya estado. Más bien es mi forma de dar un toque de realismo que todos necesitamos, incluido yo mismo en muchas ocasiones. El amor es una suma de factores, es química: va más allá de lo físico, es intangible; pero sí se percibe y se siente.
Tú eres Tú.
Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas
Tú no estás en este mundo para cumplir las mías.
Tú eres Tú
Yo soy Yo.
Si en algún momento o en algún punto nos encontramos
Será maravilloso
Si no, no puede remediarse.
Falto de amor a Mí mismo
Cuando en el intento de complacerte me traiciono.
Falto de amor a Ti
Cuando intento que seas como yo quiero
En vez de aceptarte como realmente eres.
Tú eres Tú y Yo soy Yo”.
- Publicado en HistoriasQTP