Entre mis pasiones está cantar jazz, bailar mambo, cocinar y hacer deporte. También me apasionan las personas, la comunicación con ellos, la familia y  el desarrollo personal.
Creo que en la vida se puede llegar muy lejos con la práctica; trabajando el cuerpo puedes llegar a equilibrar la mente. Intento vivir con atención plena.

QTP2.- ¿Cuál es el origen del Yoga? ¿Hay diferentes tipos? ¿Por qué has decidido ser profesora?

La práctica moderna del yoga postural o asana es muy joven y tiene sus raíces en el nacionalismo Hindú, aspiraciones espirituales culturistas europeas, con movimientos gimnásticos de las mujeres durante 1920 en adelante (Mark Singleton, Yoga Body 2010). Luego la filosofía de yoga “las Sutras” (Patanjali) que si tiene sus raíces en tradición antigua Hindú. Esta última, en mi opinión, se puede aplicar a muchas actividades. El libro “El Poder de Ahora” de Eckhart Tolle es una versión moderna de la Sutras de yoga. Practicando yoga postural sin prestar atención ni observar la mente ni la respiración no es yoga, es gimnasia.  Pero de la misma forma para cocinar, andar, hacer deporte con mindfulness puede llegar a ser una práctica de yoga.

QTP3.- ¿Qué conexión existe y a qué nivel entre el yoga y las emociones?

Cada emoción tiene una expresión física, como por ejemplo: el estar triste hace que la cabeza baje, los hombros van hacia adelante y el pecho se mete hacia dentro.  Esta postura se queda grabada en una manera neurológica.  Y lo que se pretende con el yoga es corregir esta postura y así formamos neurológicamente otros hábitos que podemos elegir. Prestar atención y observar las emociones es el principio.  Porque muchas veces creamos realidades, pero son los pensamientos formando realidades;
«siempre con un poco de distancia o desapego uno puede elegir como se siente.»

Respirar profundamente no es tan fácil! Si hay tensión en la caja torácica o mala postura uno no puede respirar bien.  Si no se respira bien, con el diafragma, hinchando la barriga al inhalar (como los bebés), la sangre que llega a la parte baja de los pulmones no se oxigena, y no se activa el sistema nervioso parasimpático, ya que es el responsable de calmar las pulsaciones del corazón, hace el sistema digestivo más eficiente, activando y purificando todo los procesos del cuerpo (Yoga Sports Science,  Hayley Winter 2006).  Esto es una parte, la otra es la capacidad de tener la calma cuando uno esta equilibrado físicamente, la mente, “casi siempre” también lo estará.

Tengo una alumna que trabaja como psicóloga, ella lleva un tiempo trabajando con dos pacientes que tienen estrés, nervios y depresión que con muchas técnicas psicológicos no estaban avanzando.  Ella empezó a práctica yoga y su propia experiencia con la respiración y ejercicios posturales, notó su mejoría y beneficios. Veía que podía conseguir retos físicos que antes creía imposible. Entonces enseño a sus pacientes estás técnicas de respiración y buena postura y ha notado claramente avances positivos en ellos.

Hace falta mucho de esto en la sociedad en la que vivimos.  En yoga trabajamos conciencia propioceptiva que es el sentido de conciencia de la posición de sus articulaciones y el movimiento en espacio, a través de un feedback sensorial desde el cuerpo.  Aquello que sucede a partir de ahí es donde uno empieza a profundizar en su conciencia y explora aspectos de su propia naturaleza.  Esto lleva a un nuevo campo de descubrimiento para el individuo, ofreciéndoles oportunidades para integrar este nivel de conciencia o atención plena no solo con su cuerpo pero también en su vida.

QTP9.- ¿Deseas añadir algo más?

Hoy entrevistamos a Alberto Pérez Lorenzo, entrenador personal y mister Tenerife 2010

QTP1.- Conozcamos a este joven luchador.

Mi nombre es Alberto Pérez. Nací en La Palma, la isla bonita, en el mes septiembre de 1990. Pero por motivos de proyecciones de futuro, sobre todo referente a estudios y trabajo, he tenido que venir a vivir a Tenerife y llevo aquí dos años aproximadamente.

Soy entrenador personal y me dedico profesionalmente a ello. Esto se debe a que, desde hace varios años, se ha despertado en mí la curiosidad por el culto al cuerpo y el trabajo en el día a día para tener un estilo de vida saludable.

Tengo que destacar que, dentro de todos los pilares básicos y esenciales para conseguir una vida saludable, la mayor parte de mi interés se ha ido hacia la nutrición. Todo esto me ha llevado a realizar el curso de nutrición deportiva, para complementar mi título de entrenador personal. Y aún más, a tener aspiraciones a seguir formándome en el campo de la nutrición, sobre todo, desde un punto de vista más general, no sólo deportivamente hablando.

A continuación enumero y detallo los cursos que he realizado, todos acreditados por la IFBB:

• Monitor de Fisioculturismo y Fitness, año 2011.
• Entrenador personal, año 2011.
• Experto en nutrición deportiva, año 2012. (más…)

Hoy entrevistamos a Enhamed, nadador paraolímpico

Es para mi un orgullo y un privilegio, contar en mi blog con esta entrevista. Una historia de superación como pocas. Alguien que se ha hecho a sí mismo, a base de superación, méritos, constancia y medallas. Su vida es un ejemplo para muchos.

Enhamed Enhamed
Nadador Paralímpico – Londres 2012

QTP1.- ¿Quién es Enhamed?

Nací en Las Palmas de Gran Canaria en el 87. Nunca me gustó el agua ni se me pasó por la cabeza ser nadador hasta que a los ocho años gané la ceguera, en ese momento, comencé a aprender a nadar. Finalmente le cogí cariño a la piscina ya que era el único sitio donde podía ir todo lo rápido que quisiera, disfrutar de ser rápido, del riesgo, en fin, era más libre. Desde enconces, he participado en dos juegos paralímpicos, Londres será el tercero; cinco mundiales y un europeo, donde he logrado muchas medallas.

En el último año, he compaginado la natación con mi otra pasión, el coaching. Imparto conferencias en colegios, empresas, equipos, además de sesiones individuales con personas de todo tipo de profesiones.

QTP2.- Desde hace unos años, eres todo un fenómeno mediático por tus logros en Pekín y por tu lucha diaria. ¿Qué esperas conseguir en Londres?

Espero que los resultados estén incluso por encima de lo que he trabajado estos años. Siempre he creído que la competición tiene un punto más de motivación o de oportunidad que hace que los resultados sean mejores de lo esperado. Pero aún así, no me gusta hacer ni predicciones ni expectativas. (más…)

Hoy entrevistamos al Doctor Fleitas

En este artículo abordaré el tema de la medicina estética y las emociones. Siendo un sector en auge, me parece interesante contar con el punto de vista de un profesional en la materia y entender la vinculación entre ambas.

Doctor Siridión Fleitas Lantigua
Las Palmas de Gran Canaria

Cuento con el Dr. Fleitas para ahondar en este tema, este es su currículum:

• Licenciatura en Medicina y Cirugía porla Universidad de Las Palmas en el año 2001.
• Máster en Nutrición porla Universidad de Las Palmas en el año 2003. Especialidad en Hidrología Médica en el año 2006.
• Máster en Medicina Estética por la Universidad de Córdoba en el año 2006.
• Diplomatura en Láser Médico Quirúrgico por el Colegio de Médicos de Barcelona en el año 2008.
• Especialidad en Dermatología Tropical porla Universidad de Elche, Fontilles y el Hospital Alfredo da Matta (Manaus-Amazonas, Brasil) en el año 2010.
• Máster en Flebología y Linfología porla Universidad de Alcalá de Henares y el Hospital Ruber Internacional, Madrid en el año 2011.
• Numerosos cursos monográficos y congresos tanto nacionales como internacionales.

QTP1: Cuénteme Doctor, la Medicina Estética en Canarias y en Península, así como en el resto del mundo, ¿qué diferencias observas?

La Medicina Estética en Canarias está en pleno auge. Cada vez son más las personas que se preocupan de su imagen y de estar sanos para estar bellos. En los últimos tiempo incluso ha aumentado la demanda de tratamientos estéticos de cara a buscar trabajo. El término Medicina Estética engloba una variada cartera de servicios y tratamientos para realzar la belleza de las personas, pero desde la perspectiva del conocimiento médico y científico.

QTP2: ¿Qué relación existe entre la Medicina Estética y los factores emocionales?

En todas las áreas de la Medicina las emociones juegan un papel fundamental, pero en la Medicina Estética este papel es aún mayor, ya que normalmente son personas sanas que quieren mejorar su aspecto o simplemente realzar su belleza. Muchas veces estos inestetismos hacen que las personas desarrollen ciertos complejos o preocupaciones. Por tanto, la Medicina Estética contribuye a la definición que la OMS asignó al término salud: (más…)

Hoy entrevistamos a Germán Alemán, Fotógrafo de Moda – Amateur

QTP1.- Conozcamos a este joven fotógrafo.

Nací el 29 de mayo de 1993 en el seno de una familia sencilla y trabajadora. Realicé mis estudios de primaria y secundaria en el colegio bilingüe Arenas y posteriormente el bachillerato de ciencias sociales en el colegio Teresiano. Desde que tengo uso de razón me ha apasionado el fútbol (afición familiar) y la escritura.

Pero la suerte no se ha aliado conmigo. Mi primera afición tuve que dejarla este año por problemas de rodilla que me impidieron asistir a la prueba ya concertada con el Real Murcia; la segunda afición la he ido dejando poco a poco después de descubrir el apasionante mundo de la fotografía.

Actualmente estudio el grado de Traducción e Interpretación Inglés-Alemán.

Datos sobre fotografía:

• Fotografías para la promoción mundial del segundo álbum de Kevin Ramos “Cuándo estás cerca”, artista de la discográfica londinense Itchycoo Records.
• Grabación un spot para la asociación “Mujer Canaria Siglo XXI” que aparece en Antena 3 Canarias.
• Colaborador de la revista canaria QPmag y la filipina Blanc Magazine. (más…)

Hoy entrevistamos a Aránzazu Estévez Godoy, Miss Las Palmas 2010, 1ªDama Miss España 2011 y 10º Puesto Miss Mundo 2012

(A partir de QTP12, actualizada en Febrero de 2013)

QTP1.- Conozcamos a esta belleza canaria.

Me llamo Aránzazu Estévez, vivo en un barrio de Santa María de Guía, al norte de la isla de gran canaria. Tengo 23 años y me encanta practicar deporte. Mi deporte favorito es el baloncesto y siempre que tengo un huequito me escapo a lanzar unos tiros.

Desde pequeña ha nacido mi gusto por la moda y por el mundo de las Mises y por ello hace menos de tres años empecé en esta andadura hasta ahora en la actualidad que me he estado preparando para el certamen internacional Miss Mundo, en el cual me encuentro actualmente participando, en Ordos, Mongolia (China).

QTP2.- ¿Cómo llegaste al mundo de la moda?

Llegué al mundo de la moda después de presentarme a Miss Las Palmas, el quedar ganadora ha sido un trampolín a este mundo.

QTP3.- ¿Cómo fue tu experiencia como Miss Las Palmas 2010 y tu posterior designación como 1º Dama de Miss España 2011?

La experiencia ha sido muy gratificante porque no solo he crecido y mejorado en cuanto al mundo laboral, (en lo que a la moda se refiere y reconocimiento social); sino que me ha ayudado a conocerme a mi misma y superar muchos complejos u obstáculos que antes yo misma me ponía: el miedo a hablar en público por ejemplo…

QTP4.- Para ti, ¿qué es realmente la belleza? ¿Crees que un equilibrio emocional es importante? ¿Qué cosas tienen más valor para ti?

Para mi la belleza es el conjunto de cualidades físicas, intelectuales y además muy importante la actitud de la persona: positiva, carismática, don de gente, humildad, saber estar…

QTP5.- ¿Qué podría aportar ser elegida Miss Mundo 2012 en tu vida?

Pues aportaría a mi vida la satisfacción de haber conseguido un objetivo, una meta. Aunque también es cierto que participar en este certamen representando a España y a Canarias en concreto, ya me aporta mucha felicidad.

QTP6.- ¿Estás realizando algún tipo de preparación para tu próxima participación el 18 de agosto en China?

Si, mi preparación comenzó desde que fui elegida Miss España Mundo 2012, y se basa en el perfeccionamiento de idiomas, continuos ensayos de pasarelas, maquillaje, peluquería, oratoria, gimnasio…

QTP7.- ¿Tienes algún sueño por cumplir?

A nivel profesional, mi sueño sería desfilar en pasarelas internacionales para diseñadores de gran prestigio y como no, una vez acabada mi carrera ejercer como profesora; y a nivel personal viajar mucho para enriquecerme de la diversidad de culturas que existen en todo el mundo.

QTP8.- ¿Cual es tu proyecto de vida? ¿Dónde te ves en unos años?

Pues en principio quiero seguir aprendiendo y disfrutando del mundo de la moda coordinándolo con mis estudios y acabar mi carrera. Dentro de varios años me veo ejerciendo como docente y en mis ratos libres haciendo pasarelas y publicidad.

QTP9.- Belleza fría, cálida… Siguen siendo muchos conceptos a la hora de catalogarla, siempre es subjetiva. ¿Cómo crees que te consideran a ti?

Pienso que la belleza es relativa y subjetiva pues no todos vemos o catalogamos igual la belleza, por tanto creo que hay diversidad de opiniones en cuanto a mi belleza. En líneas generales, lo que más le gusta a la gente, amigos, familiares… es mi personalidad, pero me comentan que mi belleza es muy cálida, dulce y armoniosa.

QTP10.- Dicen muchos que eres muy camaleónica, ¿esto es positivo de cara a tu proyección y carrera como modelo?

La verdad que ese comentario me lo hacen llegar muchas personas porque cuando me subo a la pasarela dicen que cambio mucho, que me transformo…

Yo creo que es positivo, porque el poder cambiar de registro en cada situación que se presente (en fotos, pasarela, publicidad – dependiendo del tipo de producto) te abre muchas puertas.

QTP11.- ¿Algo que desees añadir para los lectores?

Estoy muy orgullosa de que me hayan dado la oportunidad de hacer esta entrevista para darme a conocer un poco mas como persona.

Un millón de besos para los lectores del blog de mi amigo Alex: ¡Qué te Parece!

QTP12. Cuéntanos Aránzazu, ¿qué tal tu experiencia por Miss Mundo 2012?

Una vez mas esta experiencia, la que he vivido en Miss Mundo, ha superado mis expectativas. Cuando iba camino del certamen, pensaba que la convivencia iba a ser dura por todas las chicas que íbamos a ser, por los diferentes idiomas y porque cada una tiene su personalidad, competitividad entre todas, pero la verdad que me lleve una gran sorpresa y nada de eso fue como lo imaginé. Hoy en día es el recuerdo más bonito que tengo, el de China, del certamen, de la estancia y la convivencia con las chicas con las que sigo manteniendo el contacto.

QTP13. ¿Cómo te sientes al haber conseguido el puesto nº10 de entre las 125 candidatas de todos los países participantes?

Estoy muy orgullosa por haber representado a mi país. Fueron meses de mucha preparación y di lo mejor de mí. Es el segundo año consecutivo que una española queda entre las finalistas del certamen Miss Mundo y debo agradecer a José Toré, Jorge y Julio Matamoros mi delegación Canaria, Diseños Amarca, medios de comunicación, mi familia, mi novio, amigos… por todo el apoyo que recibí antes durante y después del certamen.

QTP14. Ahora te encuentras por Milán, ¿de qué se trata esta nueva aventura? ¿Emprendiendo nuevas metas?

Ha pasado todo muy rápido y esta oportunidad no pude dejarla pasar y me vine a Milán a trabajar de modelo desde que me lo ofrecieron. Mis metas ahora además de conocer y aprender un idioma diferente es trabajar duro y dar todo de mi para progresar. Siempre he escuchado que cuando quieres, luchas y deseas algo con el corazón tarde o temprano se acaba cumpliendo y mi sueño se está cumpliendo.

QTP15. ¿Qué esperas de esta nueva etapa de tu vida? ¿Crees que tu lucha y constancia darán sus frutos?

Espero sacarle todo el provecho mientras tenga la oportunidad y disfrutar día a día. El ser constante y luchar por lo que uno sueña siempre debe ser una de nuestras metas en la vida, habrán muchos obstáculos en el camino pero sin ellos no hay aprendizaje, por tanto debemos seguir nuestro corazón y nuestros sueños solo así conseguiremos lo que nos proponemos.

:: Agradezco a Aránzazu su colaboración, ilusión y entrega, a pesar de su apretada agenda y en la distancia, para la elaboración de esta entrevista.

Perfilando a nuestra modelo internacional

Aránzazu es una diva entre las divas, alguien que destaca encima de una pasarela, caracterizada de cualquier diseño que se precie. Pero, tras las bambalinas, ella es una chica sencilla, humilde y cercana. Fiel a sus costumbres, a su familia, a sus orígenes, no pierde ese matiz de una educación basada en la lucha constante y la perseverancia.

Comprometida, humana, noble, dulce… Su eterna sonrisa desprende luz donde quiera que la encuentres, aún en los momentos menos buenos, ella siempre te sorprende con una sonrisa y una carcajada que te contagia. Ser modelo internacional no sólo consiste en una selección de belleza, sino en una serie de diferentes pruebas y actitudes personales ante la vida.

Algo en lo que Aranzazu, ya de por si, es una campeona.

*Fotografías cedidas por Aránzazu Estévez.

Aquí un saludo de Aránzazu para el Blog desde Milán:

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=s7hI6a2X6cE&w=440&h=265] Vídeo 1

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=4toaJz_1U1k&w=440&h=265] Vídeo 2

Promo para Miss Mundo 2012:

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=V3ezDCKescg&w=440&h=265]

Además te dejo varias publicaciones de prensa digital hablando sobre ella y su pasada participación en Miss Mundo 2012:

• Una Canaria, entre las 10 más bellas.
• Chance (EuropaPress)
• La Vanguardia
• Diario Abierto
• Málaga Hoy
• Canarias7
• The Times Of Beauty
• La Provincia InfoNorte Digital

Puedes encontrar a Aránzazu Estévez, en estos enlaces:

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Hoy entrevistamos a Brian Ventura, fotógrafo de moda

QTP1.- Brian, cuéntanos algo sobre ti.

Soy Brian Ventura, fotógrafo de moda. He trabajado para diferentes revistas, con diferentes agencias y recientemente realicé la campaña de Gabriel Croissier.

Actualmente soy freelance y emprendo un viaje hacia Barcelona para expandirme a nivel nacional, Tengo varios proyectos aún por salir que van a tener una buena repercusión de cara a mi labor profesional.

Tengo 20 años y estudie bachiller de arte. Empecé un ciclo superior de fotografía pero la verdad que no podía compaginarlo con el trabajo. Aún así, quiero entrar en una escuela privada el año que viene y poder seguir formándome como fotógrafo de moda y publicidad.

QTP2.- ¿Desde cuándo eres fotógrafo? ¿Qué te hizo serlo? ¿Cuál es tu estilo? ¿En quién te inspiras?

Hace ya casi dos años que emprendí el viaje de la fotografía detrás del objetivo, pero desde pequeño hice unos pequeños trabajos como modelo. Realmente me hizo serlo la pasión por la moda y el arte y un gran apoyo familiar sobre todo en el tema del equipo, ya que me pagaron mi primera cámara. (más…)