Cómo retrasar el envejecimiento cerebral.
– Aquí os dejo con un listado bastante interesante, del capítulo 110 de Redes, sobre el envejecimiento cerebral, desarrollado por el neurocientífico Paco Mora. A partir de los 30 años, se empieza a envejecer.
Me resulta curioso por no decir casual que estos consejos en definitiva están basados en emociones, es decir, se forman con las emociones.
– Las emociones… El ser humano es pura EMOCIÓN, sin un buen funcionamiento de las mismas, el cerebro muere.
– ¿No es increíble?
– Estos son los consejos:
- Comer menos.
- Deporte de forma regular.
- Ejercicio mental.
- Viajar mucho.
- Vivir acompañado.
- Adaptarse a los cambios.
- Evitar el estrés crónico.
- No fumar.
- Dormir bien.
- Evitar el apagón emocional.
- Agradecimiento.
- Las pequeñas cosas.
– Si queréis ver el vídeo de la entrevista de Punset, donde se desarrollan todos estos consejos, haz clic sobre el nombre.
– ¿ Y tú que opinas? Deja un comentario.
::Crees que este post puede interesarle a alguien? En ese caso, haz clic en los botones de compartir de abajo. Gracias por el apoyo.
